co sie mowi

http://img41.imageshack.us/img41/5569/sfog.png A odświeżę;-).Co prawda od długiego już czasu wszystko na to wskazywało że trafi do Monachium... .Mówi sie nie oficjalnie że ma zgarniać 11 mln za sezon,ciężko trochę w te zarobki uwierzyć po to jest tylko 2 mln mniej od Leona (przynajmniej na razie)

ale zobacz, mowi się że np bcaaa czy ogolnie suple 1-2h po zrobieniu w wodzie juz slabiej albo wcale nie dzialaja, wilgoć podobnego efektu nie wywoluje. Co ty gadasz... bzdury

[...] samo trening na rzezbe to 7dni w tygodniu partia 2 razy.. a na mase to 3 razy w tygodniu partia raz w tygodniu.. zalosne jak kumpel 20 lat mi takie cos mowi ,wtedy obracam sie i kiwa glowa tylko bo nic nie zrobia juz z jego "muskiem" tym bardziej ze jego kolega 40+ lat mu tak powiedzal i wyglada dosc solidnie ale on nie pomysli ze cwiczy juz 15 [...]

No to skoro trener jest to powinieneś z nim rozmawiać tylko :-) zna sie chlop na fachu i wie co i jak i ci to mówi z góry. . Po prostu mu zaufać skoro chcesz brnac w tym temacie :-)

więc mamy tą sama sytuacje, tylko ja jem mięso (nie mowie ze nie jedzenie jest zle! o nie:D) :) Dokladnie tak jak mówi czajnik poczytaj co jedza ladies :) Mi bardzo pomogło i dzieki temu ucze sie ukladac miski :)

[...] to więcej musisz poćwiczyć. Na tym forum wyczytałam, że na początku nie należy zmniejszać kaloryczności posiłków, ale więcej ćwiczyć, aby się metabolizm rozhuśtał. Ale to wszystko są sprawy bardzo indywidualne. Musisz po prostu obserwować siebie i swoje ciało. Liczyć, ważyć, mierzyć i ćwiczyć. Tak, to wszystko siedzi w głowie. Powodzenia. 8-)

Każdy chudy który chce przytyć mówi że pochłania ogromne ilości jedzenia. A jak opisze dokładnie swoją diete to w 99% przypadków okazuje się że je zdecydowanie za mało. Także rozpisz dokładnie co i ile jesz to będzie można jakoś pomóc. Albo po prostu ustal sobie jakieś dzienne minimum, powiedzmy 3500kcal i przy twojej wadze przy tylu po prostu [...]

Nie wiem do jakich lekarzy Wy chodzicie, chyba do takich co mają ponad 60 lat. Jeśli lekarz mówi, że nie wie jak działa jakiś lek/suplement diety to należy zmienić przychodnię/lekarza. Można jeszcze udać się do lekarza sportowego. Ja kiedyś często rozmawiałem na tematy odżywek ze znajomą absolwentką farmacji. Forum i google są ostatnimi miejscami [...]

nie bedziemy sie tu klucic poprostu jak cor mowi mialem to samo i nie mowie ze to watroba tylko okolice, a to roznica piatek Panowie :D co dzis w planach maciee?? położyć córę spać zapalic lolka i zrobic żonkę i k***a jeszcze zjeść :(

Zależy jakie kto ma priorytety. Skoro u niego była dobrze widoczna krata, a on mówi że czuje się tłusty, to też nie ma co go zmuszać do ciągłego robienia masy ;-)

ile ludzi tyle opinii, skad u Ciebie taki pomysł? ja osobiscie nie stosuje.. ig nie ma co za bardzo głowy zawracac i mowi sie o tym juz od dluzszego czasu

[...] Pudzianowski wyrazili chęć walki ze sobą i włodarze KSW postanowili spełnić ich życzenie na KSW 27. Mariusz Pudzianowski wyzwał Thompsona do walki zaraz po jego zwycięstwie z Kamilem Walusiem na KSW 25. Pudzian powiedział wówczas, że będzie chciał pomścić porażkę Kamila. Wysłuchajmy zatem co na temat tego pojedynku ma do powiedzenia Oli Thompson.

Ja akurat na tę chwilę nie mogę podeprzeć swojej wiedzy żadnym nazwiskiem, ale doświadczenie użytkowników SAA z wielu forów mówi dokładnie co innego niż pan Ambroziak. No nie wiem, albo się pokieruj wiedzą Ambroziaka, albo choćby naszą - chłopaków wyżej i moją. Jeszcze popróbuję zrobić research w pubmed i tym podobnych, bo mnie to zaintrygowało :).

CO do spawacza to mogę się wypowiedzieć jedynie o zarobkach u niemców, pełna umowa, wszystko legit, mieszkanie itp, tylko żarcie go interesuje, zawsze ma > 10k PLN /mc, szwagier tam siedzi i spawa statki gdzieś w Bremen, mówi, że za nic by tej roboty nie zamienił :-)

"jem bardzo duzo" jeszcze nic nam nie mówi, nie jeden juz tak pisał a pozniej okazywalo sie ze jadl jak 50kg dziewczyna ;-) wszystkie info co i ile jesc znajdziesz w tematach podwieszonych, poczytaj uloz diete i daj do korekty,

Nie wiem jak konkretnie z etylofenidatem, ale częstokroć różnorakie substancje działające na monoaminy (albo jako releasery, albo inhibitory wychwytu zwrotnego, albo mimetyki) podwyższają poziom prolaktyny, co bezpośrednio obniża testa, dlatego też mówi się "albo ćpanie, albo koksowanie"

w tym tygodniu zrobil mi sie chyba lekki guzek tez pod lewym sutkiem. Moj dil mowi ze co dzien po 1/4 tabletki

Dokładnie to co mówi Puar. Albo ten błąd to brak profesjonalizmu (czyli niedocenienie przeciwnika. Imo bardzo rzadki przypadek) czy to zły gameplan (jak w walce cain vs jds 1). Przykładem przypadku byłaby wygrana Chaela z JJ po tym jak JJowi się złamał palec u nogi, ale nigdy nie KO. Ciekaw jestem czemu nikt jeszcze nie wpadł na "lucky sub" czy [...]

Co gośc rymuje. Małecki jak małecki krzyczy na treningu jak piosenkarz %) Skoro mówi ze redukcja jest od palenia fatu, to czemu sam sie nie zalewa.

Co do diety, owszem jest. Zaraz wrzuce do oceny. To FBW ćwiczyć żywcem z przykladu, czy dobrać ćwiczenia samemu i wrzucić do oceny? Jeśli z przykladu to 1, czy 2 planowe? A i jeszcze takie pytanie: bylem na silowni wczoraj i zagadalem do instruktora, żeby popatrzal jak robie przysiad i wyciskanie i poprawił. On się zdziwił strasznie, że od [...]